Ønsker du hjælp til personlig udvikling?

Arbejd målrettet med personlig udvikling

Det har vist sig givtigt at få professionel hjælp i forhold til fremadrettet videreudvikling eller forandring, hvad enten det vedrører mål knyttet til din person, dit privatliv eller dit arbejdsliv.

Vores ønsker, muligheder og mål har en tendens til at skifte igennem livet, afhængigt af vores alder og livssituation.

Det kan ske, at du føler, at din personlighed spænder ben for dig og dine drømme. Din generthed kan gang på gang forplumre dine eksamener eller dine præsentationer på jobbet.

Eller omvendt kan du være så frembrusende, at folk viger tilbage, og du dermed ikke opnår at indgå i et ønsket parforhold.

Det kan også ske, at du døjer med de velkendte temaer om ikke at føle dig god nok, ikke at føle dig værdifuld eller ikke at føle dig dygtig nok.

På ethvert tidspunkt kan dette ske, uanset omgivelsernes anerkendelse og muligvis endda beundring.

EMDR certificeret psykolog tilbyder hjælp

Uanset hvad der er på spil i dit liv og hvorfor du søger hjælp til personlig udvikling, kan jeg hjælpe dig.

Dine ønsker, muligheder og mål kan i starten være så diffuse, at der skal arbejdes med at konkretisere, i hvilken henseende du ønsker forandring.

Bemærk at personlig udvikling i sig selv er ikke en konkret nok årsag til at søge samtaleterapi, hvis du virkelig ønsker at opnå en reel forandring.

Eksempler på personlige mål

Nedentående er blot nogle eksempler, og dine personlige mål kan være helt unikke for dig. Professionel psykologhjælp kan være en værdifuld ressource til at hjælpe dig med at opnå dine mål og skabe den fremtid, du drømmer om.

• At kunne give slip på relationer, som er dårlige
• At kunne forfølge en drøm eller fuldføre et projekt
• At kunne give slip på gamle mønstre, som hæmmer
• At føle sig god nok
• At føle sig værdifuld og dygtig nok
• Personlig vækst
• Indsigt i egen personlighedsstruktur og hvorfor du ’gør som du gør’
• Karrieremål, både de mål der skal udleves nu og dem der skal realiseres på sigt.

Hvad er formålet med at opnå personlig udvikling?

Personlige udviklingssamtaler fokuserer på at opnå bevidsthed omkring de mønstre, vaner og begrænsninger, du kan opleve at have i din hverdag.

Først ved at opnå bevidsthed vil du kunne bryde med mønstrene og sætte andre, mere nyttige handlemuligheder i stedet.

Målet for personlig udvikling er således at støtte din selvforståelse, øge din bevidsthed om dine værdier i livet og inspirere dig til at stå ved dig selv i både handlinger, tanker og følelser.

Derved kan du opnå en følelse af større generel velvære, glæde og trivsel i livet.

Hvad kan jeg hjælpe med?

Mønstrene eller adfærden, der begrænser én, kan være svære at identificere på egen hånd.

Ved hjælp af professionelle samtaler kan vi i fællesskab identificere de begrænsninger, der forhindrer dig i at realisere dine længe ønskede drømme.

Psykologbehandling kan hjælpe dig, når du gerne vil få det optimale ud af dit liv, men er i tvivl om hvordan.

Jeg kan hjælpe dig med at opnå dine mål og også med at konkretisere dem, hvis det er svært.

Du vil opleve at få konkrete færdigheder til at forstå dig selv og din adfærd i samspil med omgivelserne.

Du vil få indsigt i, hvorfor du ‘gør som du gør’, selvom der ikke umiddelbart er noget synligt “godt” ved din måde at handle og gøre tingene på.

Derudover vil du opnå færdigheder til at arbejde med dig selv i et forløb, der er skræddersyet til dig, dit ambitionsniveau og dine behov.